Studio Delta
Psicologia Coaching Formazione

MENS SANA IN CORPORE SANO

Prendersi cura di sè
è un percorso

Il benessere non riguarda una sola parte di noi.

Mente, corpo, alimentazione e fasi della vita si influenzano continuamente.

Mens sana in corpore sano nasce per aiutarti a prenderti cura di te in modo più completo, attraverso l'incontro di competenze diverse e piccoli cambiamenti concreti.

Piccoli cambiamenti
grandi equilibri

QUANDO PUO' ESSERE IL TUO PERCORSO

Quando senti che è il momento

di prenderti cura di te.

Ci sono momenti in cui senti il bisogno di fermarti, ascoltarti e rimettere qualcosa al centro.

Può essere il desiderio di stare meglio con te stessa. ritrovare energia, cambiare alcune abitudini o affrontare una nuova fase della vita.

Non serve aspettare che qualcosa non funzioni più

Puoi iniziare anche da un piccolo

Il mio benessere
inizia da me

QUATTRO DIMENSIONI, UNA SOLA PERSONA

MENTE

Comprendere emozioni, stress e bisogni.

Imparare ad ascoltarti e sviluppare maggiore consapevolezza

ALIMENTAZIONE

Riscoprire un rapporto più consapevole con il cibo e comprendere come l'alimentazione possa sostenere il tuo benessere

CORPO

Ascoltare il corpo, prendertene cura e riscoprire il valore del movimento, della postura e dell'equilibrio

CAMBIAMENTI DELLA VITA

Affrontare le fasi di transizione con maggiore consapevolezza:

dalla menopausa ai cambiamenti personali, familiari e professionali

COME SI COMINCIA?

Non devi sapere da dove partire.

Insieme possiamo trovare il percorso più adatto a te.

Il primo passo è un incontro di orientamento, pensato per ascoltare ciò che stai vivendo, capire i tuoi bisogni. Da qui possiamo costruire il percorso più adatto: con un solo professionista oppure attraverso un lavoro integrato tra più competenze.

Due possibilità, lo stesso obiettivo: il tuo benessere

PARTI DA UN BISOGNO SPECIFICO

Puoi iniziare dal professionista più vicino alla tue esigenza: mente, alimentazione, corpo

SCEGLI UN PERCORSO INTEGRATO

Quando più aspetti della tua vita hanno bisogno di attenzione, le diverse professionalità possono lavorare insieme, in un percorso integrato di benessere

IL TUO PERCORSO

PARLIAMONE

Un primo incontro di orientamento.

Uno spazio per comprendere cosa ti porta a chiedere supporto, quali sono le tue priorità e di cosa senti maggiormente bisogno.

TROVIAMO IL TUO PUNTO DI PARTENZA

Da dove iniziare.

Potrai scegliere di iniziare dal professionista più vicino alla tua esigenza: mente, alimentazione, corpo

COSTRUIAMO IL TUO PERCORSO

Una professionalità o più competenze.

A seconda dei tuoi bisogni, il percorso può proseguire con un singolo professionista oppure coinvolgere più professionisti che lavorano in sinergia.

UNA PRESA IN CARICO A 360°

La persona nella sua interezza.

Quando è utile, psicologia, alimentazione, fisioterapia e personal trainer possono dialogare mantenendo ciascuno il proprio ruolo e le proprie competenze